复制一下我在新生小指南里写的一段：
瑞士整体消费水平很高，以麦当劳巨无霸作为一般等价物可以估算：瑞士麦当劳巨无霸（Big Mac）的单价为 6.50 CHF。学校食堂8-12CHF一顿饭，便宜的中餐外卖13-17一顿，中餐厅20-40人均（较便宜的中餐厅）， 麦当劳13+CHF一个基础套餐（汉堡+薯条+可乐）。
物价消费可以参考学校给出的生活开销估算，每个月为2093 CHF1（含房租）。
整体上相关开销大概可以1w人民币/月作为保障基本生活的参考。
上面学校给出的这个是比较舒适的，同时也不铺张浪费的开销。比较节约的用法可以参考之前有同学在知乎上的分享 瑞士留学成本(EPFL)。这个是比较极限的节约，可以当作生活成本下限2。
最后回答一下三个问题：
- 自己做饭，买便宜食材，少吃水果，每天10CHF勉强够。
- 一颗白菜3CHF，西红柿3.7CHF/kg，猪肉16-22CHF/kg，牛肉25- 40 CHF/kg。洛桑去邻国采购不方便。
- 最实惠的河南人家 18CHF左右一个菜，普遍来说中餐 20-30 CHF一个菜。
[1] 今年最新的版本是 2173 CHF，今年物价上涨挺厉害。
[2] 注意到这是快三年前的文章，如今物价上涨不少。比如文中的宿舍510CHF，很难租到这么便宜的，一般700CHF比较现实。同时他举例的物价不是很有代表性，是比较极端的例子。学校食堂如今也没有6.5的食物，普遍都是12CHF左右一顿。
